Kadang ada saatnya di kehidupan kita masalah datang dengan bertubi-tubi. Itu pernah saya alami 2 tahun lalu. Berawal dari bisnis yang mengalami kebangkrutan, akhirnya masalah bertambah. Komitmen yang saya bangun sudah lama dengan pasangan saya juga harus berakhir.
Tidak lama setelah itu pandemik covid datang. Disaat saya membutuhkan support dari orang-orang terdekat, karena covid saya harus berdiam diri di kamar. Belum lagi mendengar kabar beberapa kerabat yang kurang beruntung dan harus berpulang karena covid.
Semua hal itu membuat saya semakin stress. Lama kelamaan saya kehilangan nafsu makan dan sulit tidur. Hingga tidur pun tidak bisa nyenyak, sering sekali saya bangun ditengah malam dengan keringat dingin. Pada akhirnya sering kali saya tidak bisa tertidur pada malam hari.
Puncaknya ketika saya terfikir untuk mencari bagaimana caranya mengakhiri hidup di google. Disitu membuat saya sadar. Saya membutuhkan pertolongan!
Saya kembali mulai mencari komunitas, dan waktu itu Tuhan baik. Saya dipertemukan dengan komunitas yang bisa mensupport saya untuk lebih dekat dengan Tuhan.
Keadaan sedikit demi sedikit mulai membaik, tetapi gejala kecemasan itu masih ada. Saya masih merasakan sulit tidur dan terbangun di malam hari.
Suatu kali teman saya menceritakan pengalamannya meminum ashwagandha. Dari Namanya saja baru pertama kali saya dengar. Tadinya saya paling anti dengan obat-obatan, karena saya khawatir menjadi ketergantungan! Tetapi teman saya menjelaskan kalau ini adalah supplemen herbal, yang bisa mengurangi kecemasan, sulit tidur, bahkan menambah energi.